...fontos a folyadékfogyasztás, de csakis szénsavmentes ásványvizet igyunk. Az alkohol azonban kerülendő. Kapcsolódó fórumok: zsemle kukoricalisztből sárgarépa eltevése télire sárgarépa télire üvegben svájci fogyókúra sárgarépa kiszedésének ideje kukoricalisztből készült zsemle...

...szelet sok magvas kenyeret. A kenyereket megkenjük vajjal, teszünk rá két szelet pulykafelvágottat, és néhány kígyóuborka szeletet. A különböző kenyérből készült receptek mellett kipróbálhatjuk a zsemléből készült recepteket is. Zsemle...

...teát, és mellé együnk egy zsemlét. Ebédre együnk spenótot, hozzá két tojással. A vacsora sertéskarajból készült steak legyen, és mellé fogyasszunk friss zöldsalátát. Kedd: A reggeli ugyanaz, egy csésze kávé/tea,...

...egy teljes kiőrlésű búzalisztből ,hajdinából, esetleg kukoricalisztből készült sütemény is véget vethet a PMS okozta levertségnek. A felsorolt ételek tele vannak magnéziummal. Egyenlőre ugyan nem tudjuk, hogyan hat ez a...

A görhét nem sokan ismerik. Ez régen a szegény emberek kenyere volt, mert búzakenyér ritkán került az asztalukra. A görhe kukoricalisztből készült – eredetileg kenyérpótló – lepényféle volt. Mezőszemerén idén...

...tartalmazzon bevonó, adstringens anyagokat is. Ilyenek a rizsből és zabpehelyből készült nyáklevesek, a vizes kakaó, a gyógytápszerek készül az Oriza és a Cydonin is. Kapcsolódó fórumok: bélhurut tünetei fejfájás epétől...

...az ólomfestéket. De éjszakára szamártejjel készült tésztapakolást tettek az arcukra, hogy az csökkentse a bőrre kent festék hatásait. Ezért aztán bárhová utaztak, szamárkancák kisérték őket. Kapcsolódó fórumok: makkból készült figurák...

...kenyér, zsemle, kifli) + 5 g szénhidrátbevitel lehetséges. A szervezet az élelmiszerek vércukor emelő hatása érzékenyebb Pl. tej esetében, ezért ezt reggelire NE, de anap további részében beszámítva fogyaszthatjuk egy...

...cukortartalmú. Rizs, melyből a sötét színűt válasszuk, illetve tészta, melyből szintén igyekezzünk teljes kiörlésű lisztből készültet választani, mert az több ballasztanyagot tartalmaz. Ha fogyni szeretnénk, csak napi 6 egységnyit fogyasszunk....

...kiőrlésű kenyér, magvas zsemle vagy akár pirítós. Ezt ízesíthetjük kedvünk szerint, de a tejtermékek a leginkább ajánlottak. Túró például fűszerrel, zöldséggel ízesítve (sokan ismerik és szeretik is a kőrözöttet), vagy...